circuit training

Groepsles circuit training in hedel

Groepsles circuit training in hedel

Circuit training is een effectieve en afwisselende trainingsvorm waarbij je meerdere oefeningen in een vaste volgorde uitvoert, met minimale rust tussen de onderdelen. Doordat je blijft bewegen en je hartslag hoog blijft, werk je tijdens één training tegelijk aan kracht, conditie en vetverbranding. Een circuit bestaat meestal uit 8 tot 12 oefeningen en wordt afgestemd op verschillende trainingsdoelen en niveaus.



Bij Uniek Boutiq vindt circuit training voornamelijk plaats op onze buitenplaats. In deze energieke omgeving train je doelgericht aan je fitheid onder begeleiding van professionele trainers die zorgen voor motivatie, afwisseling en de juiste uitvoering. Zo haal je het maximale uit iedere workout en werk je op een resultaatgerichte manier aan een sterker en fitter lichaam.